حملات میگرنی اول صبح را با این اسموتی خوشمزه و مقوی از بین ببرید

خط سلامت: اسموتی ها می توانند یک صبحانه بسیار سالم درست کنند .همه چیز به مواد تشکیل دهنده و نگه داشتن وعده های مناسب بستگی دارد. وقتی این پارامترها را رعایت کنید، خوب است هر روز یک اسموتی برای صبحانه بخورید. اسموتی های صبحانه فوق العاده سالم سریع و آسان …

کمبود منیزیم چه خطراتی دارد؟+ فیلم

این غذاها خستگی را از بدن‌تان رفع می‌کند و به شما انرژی مضاعف می‌دهد

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

دو علامت مهمی که نشانه کمبود منیزیم است + فیلم

با 9 بمب منیزیم آشنا شوید!

منیزیم به افزایش انرژی، کاهش التهاب و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند. برای کاهش خطر ابتلا به کمبود منیزیم، به سراغ این 9 بمب منیزیم بروید.

کمبود این ماده عامل پنهان افسردگی و مشکلات سلامتی

افسردگی اختلالی شایع در سلامت روان علل مختلفی دارد. در حالی که عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز این اختلال نقش دارند مطالعات جدید نشان می‌دهند که کمبود منیزیم نیز می‌تواند عاملی پنهان در بروز علائم افسردگی باشد.

اگر این علائم را دارید دچار کمبود منیزیم هستید

ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی وجود دارند که بدن شما نمی‌تواند بدون آن‌ها زندگی کند؛ منیزیم یکی از این مواد معدنی است.

۷ نشانه کمبود منیزیم و خوراکی‌هایی که به آن نیاز دارید!

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در بدن شرکت دارد و به طیف وسیعی از عملکردهای مهم کمک می‌کند. این ماده به طور طبیعی در بسیاری از غذاها موجود است و بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی خود منیزیم کافی دریافت خواهند کرد.

اگر زیاد هوس خوردن شکلات و پاستا سراغ‌تان می‌آید این ماده مغذی بدن‌تان کم است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس می‌کنید به شما می‌گویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد. به گزارش بهداشت نیوز ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد می‌تواند ناشی از کمبود مواد …

اگر این غذاها را هوس می‌کنید مراقب خودتان باشید

برای مثال گفته می‌شود هوس شدید به شکلات می‌تواند نشانه کمبود منیزیم باشد. منیزیم یک ماده ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات و سطح قند و فشار خون کمک می‌کند در این مواقع باید به فکر خوردن آجیل و سبزیجات باشید. کمبود پروتئین و نیتروژن هم منجر به …

منیزیم این دانه برای رشد مو شناسایی شد | پایان ریزش مو

بادام ،حاوی مقدار زیادی منیزیم است، که یک ماده معدنی ضروری برای داشتن ساقه های سالم است کمبود منیزیم ،اغلب با ریزش مو مرتبط است، بنابراین مصرف منیزیم از طریق بادام، نه تنها به حفظ عملکرد مناسب بدن، کمک می کند بلکه باعث رشد مو نیز می شود.

چند نشانه که به شما میگوید کمبود منیزیم دارید + فیلم - اندیشه معاصر

یکی از مشکلات مرتبط با سلامتی که معمولا نادیده گرفته می‌شود، کمبود منیزیم در بدن است. خوشبختانه کمبود منیزیم نشانه‌هایی دارد که با دیدن آن‌ها می‌توانید فورا برای جبران کمبود بدن اقدام کنید.